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Waldbaden in Nürnberg – Die Entspannung im Wald

Waldbaden bedeutet Entspannung im Wald. Wir bewegen uns langsam und tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes. Achtsames absichtsloses Schlendern und Verweilen, bei dem wir alle Sinne weit öffnen und die heilende Wirkung des Waldes auf uns wirken lassen. Intensiv den Augenblick genießen, die Umgebung spüren und erforschen.

Ich freue mich Sie in die Wälder von Nürnberg eintauchen zu lassen.

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Waldbaden Stärkt das Immunsystem 

Mein Interview mit dem Radiosender Charivari

Meine nächsten Termine

Bewegung und Entspannung im Wald

  • montags vom 27.05. bis 28.10.2024
  • jeweils von 15.00 bis 16.00 Uhr
  • Röthenbach, Faberwald, Zugang Ecke Rednitzstr./Rotbuchenstr.
  • Alle Angebote entfallen bei starkem Regen oder Gewitter sowie an Feiertagen.
  • Janina Barth, Telefon 0911-231-10090
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Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen im Wald

  • einmal pro Monat samstags: 29.06., 13.07., 10.08., 14.09. & 12.10.
  • jeweils von 11.00 – 12.00 Uhr
  • Röthenbach, Faberwald, Zugang Ecke Rednitzstr./Rotbuchenstr.
  • Alle Angebote entfallen bei starkem Regen oder Gewitter sowie an Feiertagen.
  • Janina Barth, Telefon 0911-231-10090
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„Es war eine sehr entschleunigende und erlebnisreiche Erfahrung für jeden einzelnen von uns, welche uns nachhaltig positiv beeindruckt hat. Wir hatten als Team ein tolles gemeinsames Erlebnis an der frischen Luft, welches all unsere Sinne angeregt hat. Das bewusste „Schlendern“ und Wahrnehmen des Waldes hat uns sehr geholfen uns zu entspannen.“

Kim Saller und pädagogisches Team Humanistischer Kindergarten St. Peter, Nürnberg

Meine Angebote für Sie

Solo-Waldbad, Solo-Paar-Waldbad, Premium Waldbaden, Präventionskurs & Waldbaden in der Gruppe

Solo-Waldbad

Waldbaden mit einer Person

Bei einem Exklusiv-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. 

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SOLO-Paar-Waldbad

Waldbaden mit nur einem Paar

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

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Premium Waldbaden

Waldbaden in der Gruppe

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

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Premium Waldbaden

Waldbaden im Team

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

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Achtsamkeit in der Natur

ONLINE-KURS

Achtsamkeit in der Natur

Dieser spezielle ONLINE-KURS Ist konzipiert für 8 Einheiten à 90 min. mit Video- und Audiodateien sowie umfangreichen Begleitmaterialien: E-Book, Test und Checklisten. Sie können selbst bestimmen, wann, wo und mit wem Sie in die Natur gehen.


Melden Sie sich zu meinem Onlinekurs an
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Jederzeit buchbar für Einzelpersonen oder für Firmen im Rahmen von BGF/BGM

„Es tut gut sich sein zu lassen“ (Konstantin Wecker aus „Schlendern“)

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Verschenken Sie Erholung

Solo-Waldbad

1:1 
Dauer: 60 Min. 
Kosten: 119,00 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden. Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

Zur Bestellseite

Solo-Paar-Waldbad

1:2 
Dauer: 90 Min. 
Kosten: 140,00 € (incl.MwSt)

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.
Sich gemeinsam eine kleine Auszeit gönnen- in der Beziehung gemeinsam etwas Neues entdecken
und sich in der Natur anders erleben. Dafür ist ein Waldbad ideal.

Zur Bestellseite

Gruppenveranstaltung

Gruppenveranstaltung
Dauer: 180 Min. 
Kosten: 40 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden.
Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

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WALDBADEN - SHINRIN YOKU

Eintauchen in die wohltuenden Atmosphäre des Waldes, sich selbst mit allen Sinnen spüren …

Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, dem Geist eine Pause gönnen. Natur erleben und fühlen, die grüne Umgebung achtsam wahrnehmen: Sehen, riechen, tasten, schnuppern, schlendern, staunen und alles andere vergessen. Tief einatmen und den Augenblick genießen. Durch die Magie der Natur bei sich selbst ankommen.

FEEDBACK & TEILNEHMERSTIMMEN

„Ich arbeite als Ärztin auch psychotherapeutisch und habe schon von vielen meiner depressiven Patienten gehört, dass Ihnen der Aufenthalt im Wald gut tut. Im Kurs konnte ich selbst die Erfahrung machen, dass Achtsamkeit im Wald besonders leicht fällt. Ich werde dies in Zukunft weiter für mich als Kraftquelle nützen und es auch verstärkt meinen Patienten ans Herz legen.“

(C. Kestler, Teilnehmerin des 8-Wochenkurs)

→ Weitere Teilnehmerstimmen

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