„Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht.“(Molière)
Bei Interesse kontaktieren Sie mich.
Achtsamkeit in der Natur- ist fast überall in Park und Wald möglich
EINSATZMÖGLICHKEITEN
Einsatz von Angeboten für "Achtsamkeit in der Natur" ist möglich im Rahmen von:
- Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM)
- Betrieblichem Eingliederungsmanagement (BEM) *
- „Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen“ *
- Programmen von Multi-Modalem Stressmanagement
- Digital-Detox-Seminaren
- Burnout-Prävention und –Coaching
- Achtsamkeitstrainings/-Coachings
„Das Staunen ist der Anfang der Erkenntnis“(Platon)
ANGEBOTE
Achtsames Führen - Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Interaktiver Vortrag:
Mindfulness goes nature- Achtsamkeit in der Natur -wie kann ich achtsam im Wald körperlich, mental & seelisch n Balance kommen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald -AchtsamkeitsImpulse zum Kennenlernen:
Natur wirkt einfach entspannend, achtsame Übungen vertiefen die Entspannung wirksam und nachhaltig.
Einzel- Coaching in der Natur:
- Achtsamkeit/achtsame SelbstFührung
- Digital-Detox
- Tinnitus-Hilfe
- Burnout –Prävention
Digital Detox-Seminar:
Offline- Ein Seminar für Körper, Geist und Seele. Abschalten und neue Energie tanken mit der Kraft des Waldes (1 Tag)
Premium-Digital Detox-Seminar:
Offline- Ein Seminar für Körper, Geist und Seele. Abschalten und neue Energie tanken mit der Kraft des Waldes
Stressmanagement und Burnout-Prävention
DETAILLIERTE ABLÄUFE MIT ZIELEN, INHALTEN, METHODEN ERHALTEN SIE BEI MIR
Individuelle Termine, Themenschwerpunkte für Führungskräfte, Teams und Unternehmen sind jederzeit nach Absprache möglich.
Fast jeder Park und Wald ist geeignet.
Die aktuellen Arbeitsbedingungen (Ständige Erreichbarkeit, Digitalisierung, demografische Veränderungen, krankmachend hoher Stresslevel, etc.) führen seit einigen Jahren mit ansteigender Tendenz zu erhöhten Krankheitsfällen infolge psychischer Erkrankungen (siehe "Wussten Sie schon, dass…").
Die dadurch entstehenden Ausfallzeiten (AU-Fälle) belaufen sich pro Mitarbeiter auf mehrere Wochen bis Monate. Diese Kosten müssen sowohl die Unternehmen als auch die Krankenkassen, Rentenversicherer etc. tragen. Zudem leiden sowohl die verbleibenden Mitarbeiterinnen aber auch Führungskräfte in den Unternehmen: durch zusätzlich zu schulternde Aufgaben droht weitere Überlastung.
Ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt.
WUSSTEN SIE SCHON, DASS …
Unser aktueller Lebensstil in Beruf und Freizeit, sowie häufiger Bewegungsmangel und Naturdefizit führt dazu, dass immer mehr Menschen krankhaft überlastet sind. Dies zeigt sich durch u.a. durch Schlafstörungen(1), geschwächtem Immunsystem mit häufigen Infektionen, Burnout, Depressionen(3) aber auch durch Konzentrationsmangel (2), geminderter und Leistungsfähigkeit (3) und Effektivität (4) im Beruf.