Der Kurs bietet eine großartige Gelegenheit, die Natur bewusst durch Achtsamkeits- und Atemübungen zu erleben und damit spürbar Anspannung und Belastungen zu reduzieren.

Durch das Waldbaden kannst du dein mentales Wohlbefinden stärken und somit deine seelische Balance und innere Ruhe finden.

Der entschleunigte Aufenthalt in der Natur ist eine wohltuende Möglichkeit, die frische Luft und die beruhigende Atmosphäre des Waldes zu genießen, während du gleichzeitig wirksame Techniken erlernst, die dir helfen, im Alltag gelassener zu werden, dich vital und lebendig zu fühlen, sowie abschalten zu können, um erholsam zu schlafen.

Du erhältst hilfreiche Tipps, um das Gelernte in dein tägliches Leben zu integrieren.